Trainingsprogramma weerbaarheid en empowerment ‘Overal jezelf kunnen zijn’

Gratis weerbaarheidstraining door ADV Limburg

Antidiscriminatievoorziening Limburg brengt namelijk samen met Tijgertje LHBTI Krav Maga (IKMF Nederland), Transgender Netwerk Nederland, het CIDI en JMW Joodswelzijn, het trainingsprogramma weerbaarheid en empowerment ‘Overal jezelf kunnen zijn’.

Vorig jaar konden zeer tevreden deelnemers uit Maastricht al gebruik maken van deze training en we zij dan ook trots deze training nu in Roermond te kunnen aanbieden. Helemaal gratis!

INHOUD PROGRAMMA

Overal Jezelf Kunnen Zijn (OJKZ) is een trainingsprogramma voor iedereen die ervaring heeft (of verwacht te maken te krijgen) met uitsluiting en/of discriminatie. Het programma bestaat uit 6 trainingsavonden, waarin we werken aan je sociale veiligheid door je de vaardigheden en strategieën te leren om veilig thuis te komen en jezelf sterker en zekerder te voelen in de openbare ruimtes. Zo krijg je weer controle over je eigen veiligheid. Dit doen we door het toepassen van Krav Maga. Dit zijn niet alleen fysieke technieken, maar vooral ook mentale en sociale vaardigheden. Het programma is daarmee zeer geschikt voor mensen die niet meteen iets hebben met een activiteit als een zelfverdedigingssport. Deelnemers worden ook getraind in hoe ze tactisch en inhoudelijk om kunnen gaan met kwetsende en/of discriminerende uitingen.

TRAININGSDATA EN -TIJDEN

De trainingsdata en -tijden van het OJKZ-programma zijn:

dinsdag 30 mei 2023 19:00 – 21:00 uur (inloop vanaf 18:30)

dinsdag 6 juni 2023 19:00 – 21:00 uur

dinsdag 13 juni 2023 19:00 – 21:00 uur

dinsdag 20 juni 2023 19:00 – 21:00 uur

dinsdag 27 juni 2023 19:00 – 21:00 uur

dinsdag 4 juli 2023 19:00 – 21:00 uur

De bijeenkomsten vinden plaats op dinsdagavonden van 19:00 – 21:00 uur. De eerste bijeenkomst is dinsdagavond 30 mei 2023.

LOCATIE

Lesly’s Sportstudio, Willem II Singel 22 in Roermond