Het was best even wennen, dat idee van naakt zijn tussen vreemden. Niet vanwege schaamte, maar omdat ik me in het dagelijks leven vaak heel bewust ben van hoe ik overkom. Dus hoe ik klink, hoe ik eruitzie en hoe mensen me lezen. In de sauna vervaagde dat even. Iedereen is er mens. Het gaat om warmte, adem en stilte.

Ik ging naar Sauna Devarana in Den Bosch. Omdat ik voelde dat ik de rust even nodig had. Het is een groot resort, dat ondertussen verrassend intiem aanvoelt. Met de ruimte om te verdwalen, zonder jezelf kwijt te raken.

In elke hoek vind je zachtheid als je daarnaar zoekt. Zoals het warme licht van de zoutsauna of het zachte tikken van het water in het dompelbad. Tot aan de gedempte lach van anderen uit de lounge. Een heerlijke ervaring in de sauna.

Vanzelfsprekendheid

Het viel me op hoe anderen geen oordeel hadden en geen verwachting. Gewoon anderen, die ademen, ontspannen en herleven. Alsof de hitte de diverse lagen van de buitenwereld langzaam oploste. Dus even geen labels, geen rollen en geen woorden. Maar een prettige vanzelfsprekendheid die me enorm aansprak.

In de filmsauna keek ik naar bewegende beelden, terwijl het zweet langs mijn slapen liep. Ik dacht aan hoe ik mezelf vaak in bochten wring om ergens in te passen. In een hokje, een norm of een verwachting. En hoe zelden me het lukt om daarvan los te komen. Om even te zijn, in stilte. Iets dat me in de sauna veel beter lukte.

Voor veel mensen voelt wellness of een spa als luxe. Terwijl het voor mij vooral een oefening in vertrouwen werd. In mijn lichaam, dat me zolang ongemak heeft bezorgd. In mijn adem, die me steeds terugbrengt naar het nu. Even had ik niet het idee dat ik iets moet. Moet presteren. Moet bewijzen.

Rust en ruimte

Bij Devarana vond ik de rust en de ruimte. Letterlijk en figuurlijk, omdat ik ook de vrijheid voelde om eindelijk mijn eigen tempo aan te houden. En om te voelen, zowel letterlijk op de huid als figuurlijk. Zonder dat er iemand meekijkt met een oordeel of verwachting. Misschien is dat wel hoe een veilige ruimte echt bedoeld is. Als een plek waar niets hoeft te gebeuren, maar waar alles mag bestaan.

Na afloop dronk ik nog een kop kruidenthee. Waar ik een vrouw zacht naast me hoorde lachen. En iemand hoorde groeten aan de bar. Geen drukte, even geen haast. Gewoon de warmte, met elkaar gedeeld zonder te veel woorden. Een heerlijk gevoel en iets dat je met de sauna cadeaubon heel makkelijk ook anderen kunt laten ervaren.

Pas toen ik naar buiten stapte en de koude lucht weer op mijn huid voelde wist ik het. Even geen schok, maar een herinnering aan het leven en aan voelen. Dit was een uitstekende manier om mezelf weer een beetje beter te leren kennen.

*